Manual de Sobrevivência para Vegetarianos no Porto

Comida & Bebida

Outubro 29, 2018

Perguntado por Carolina, Portugal

Perguntado por Carolina, Portugal

Eu organizo tours privados no Porto

tours privados porto
Para mais informações veja essa página ou envie um email para sara@portoalities.com.

(Artigo actualizado em Outubro de 2018)

A maior parte das pessoas não sabe que eu não cozinho carne, pelo que, embora não seja vegetariana, sou “simpatizante da causa”.

Consigo entender perfeitamente o desespero dos vegetarianos e vegans que visitam o Porto.

Neste Manual de Sobrevivência para Vegetarianos no Porto encontrarão não só a lista dos melhores restaurantes vegetarianos no PORTO, como também mercearias biológicas ou com produtos biológicos à venda. Aproveitem! 🙂

Os melhores restaurantes vegetarianos no Porto:

daTerra Baixa

Rua de Mouzinho da Silveira 249, Porto | Todos os dias das 12h às 23h30

O daTerra é definitivamente um dos melhores restaurantes vegetarianos no Porto. Este restaurante de decoração luminosa dispõe de um buffet muito variado com sopas saborosas, entradas divertidas (como os shots de legumes) e pratos bem confecionados que vão muito para lá dos tradicionais bifes de seitan / tofu.

O buffet custa 7,5€ ao almoço e 12,5€ à noite. As bebidas e as sobremesas (provem a tarte de açaí, é deliciosa!) são pagas à parte.

Nota importante: o daTerra só aceita pagamentos em dinheiro, não aceita multibanco!

Como chegar lá: o daTerra está a 2min a pé da estação de comboios de São Bento. Existe também uma estação de metro com o mesmo nome.

Essência

Rua de Pedro Hispano 1190, Porto | Seg-Sáb meio dia às 15h + [20h-22h30]. Encerra ao domingo

O Essência está sempre no topo das listas dos melhores restaurantes vegetarianos no Porto, e é fácil compreender porquê.

O espaço em si é muito agradável, constituído por uma sala grande e uma esplanada ainda maior.

Para além disso, o Essêncio dispõe de dois menús de almoço vegetarianos:

– menú completo (entrada, prato e sobremesa):€8,90
– menú pequeno (entrada, prato ou sobremesa):€6,90

Geralmente o Essência tem vários pratos incluídos nos menús de almoço vegetarianos, algo que aprecio muito, uma vez que a maior parte dos restaurantes vegetarianos no Porto dispõe apenas de um prato do dia. Por outro lado, o Essência serve refeições não vegetarianas, o que é óptimo quando querem convencer os vossos amigos não vegetarianos a irem convosco… 😉

 

Como chegar lá: O Essência está a 10min a pé da estação de metro Francos. Pessoalmente, é uma estação que eu não uso de noite – recomendo que apanhem um táxi ou um Uber.

Árvore do Mundo

Rua do Duque de Loulé 228, Porto | Ter-Qui 12h às 19h30. Sex&Sáb [12h30-16h] + [19h30-24h]. Encerra à segunda e ao domingo

A Árvore do Mundo é um segredo bem guardado no mundo dos restaurantes vegetarianos no Porto 🙂

Todos os dias dispõe de um menú de almoço vegetariano (entrada, sopa, prato e bebida) por 8€, que é servido até à hora de fecho. Recomendo vivamente que provem uma das suas fabulosas sobremesas vegetarianas, como a mousse de banana e alfarroba ou o pudim de amêndoas e tâmaras. Às sextas e sábados, o menú de jantar custa 12,5€.

Notas importantes:

  • A Árvore do Mundo só aceita pagamentos em dinheiro, não aceita cartões!
  • Existe um cartão de fidelização – a cada 10 menús de almoço, recebem outro gratuito.

Como chegar lá: a Árvore do Mundo está a 2min a pé da estação de comboios de São Bento. Existe também uma estação de metro com o mesmo nome.

Oriente no Porto

Rua de São Miguel 19, Porto | Almoço (Seg-Sáb), jantar às sextas e aos sábados. Encerra ao domingo

O Oriente no Porto foi um dos primeiros restaurantes vegetarianos no Porto que visitei, há muitos anos atrás, e adorei. Este restaurante confortável e despretensioso, na antiga zona judaica da cidade, é um miminho 🙂

Todos os dias é servido um prato único à hora do almoço, e o Oriente no Porto aceita também reservas para jantares de grupo.

Como chegar lá: o Oriente no Porto está a 2min a pé da estação de comboios de São Bento. Existe também uma estação de metro com o mesmo nome.

Black Mamba

Rua dos Mártires da Liberdade 130, Porto | Ter-sáb do meio dia às 22h. Encerra ao domingo e à segunda

Talvez o Black Mamba não devesse figurar na lista de melhores restaurantes vegetarianos no Porto porque, na verdade, não se trata de um restaurante. É antes uma loja de vinis com um snack bar vegan!

Os hambúrgueres vegan do Black Mamba já se tornaram conhecidos, bem como os seus cupcakes sem glúten e o seu cheesecake crudívero de manteiga de amendoim – sim, já devem ter reparado que tenho uma queda acentuada para sobremesas… 🙂

O Black Mamba é uma boa opção para quem procura snacks vegan – para além dos hambúrgueres vegan, vão em breve introduzir os wraps vegan – a um preço razoável.

Como chegar lá: o Black Mamba está a 10min a pé das estações de metro Trindade e Aliados.

Suribachi

Rua do Bonfim 134, Porto

O Suribachi é um dos mais antigos restaurantes vegetarianos no Porto, como poderão sentir pela decoração algo démodé.

Este restaurante dispõe de um dos menús de almoço vegetarianos mais baratos – 6,5€ por sopa, prato e bebida, que é óptimo. Para além do menú, podem também pedir uns croquetes ou umas chamuças vegetarianas, que são deliciosas.

Na parte da frente do Suribachi existe uma loja bastante completa de produtos de alimentação saudável, cosmética natural, e complementos alimentares. Se fizerem lá as vossas comprinhas semanais, não se esqueçam de comprar pão de arroz para levar para casa, é muito bom!

Como chegar lá: o Suribachi está a 2min a pe da estação de metro 24 Agosto.

Cultura de Sabores

Rua de Ceuta, 80 | Seg – Sáb: 11h – 16h, 18h – 24h

O Cultura de Sabores é um restaurante vegetariano no Porto do tipo buffet. O interior parece um jardim com baloiços que se vê através das janelas do restaurante. No entanto (e sendo completamente honesta) embora os baloiços sejam um toque agradável, mas não são os mais confortáveis ​​para se sentar enquanto se come.

O menú de almoço custa 8,95€ e inclui sopa do dia, entradas, prato principal, acompanhamentos e chá do dia. O menú de jantar inclui as mesmas coisas mas custa 9,95€ por pessoa.

Pode obter um cartão de cliente frequente, o seu 10º buffet é grátis.

Como chegar lá: a estação de metro Aliados fica a 5min a pé.

Em Carne Viva

Avenida da Boavista, 868 | Seg – Quin: 12h – 15h, 19h30 – 22h | Sex – Sáb: 12h – 15h, 19h30 – 23h

Quando entrar neste restaurante, nota imediatamente o magnífico interior de estilo neoclássico, que se prolonga para um lindo e espaçoso quintal.

O conceito do restaurante é fazer versões vegetarianas / veganas de pratos tradicionais portugueses como a francesinha (11€), a alheira (13,50€) e lagareiro (15,60€). Embora a maioria de suas refeições sejam vegetarianas, o Em Carne Viva tem muitas opções veganas na sua carta.

Este é considerado um dos melhores restaurantes vegetarianos do Porto mas avisamos já que é carote.

Como chegar lá: a estação de metro Casa da Música fica a 8min a pé.

Salpicos Verdes

Rua Álvaro de Castelões, 90 | Seg – Qun : 8h30 – 18h30 | Sex & Dom: 8h30 – 17h30

Se procura comida vegetariana barata no Porto, o Salpicos Verdes é para si. É um pequeno restaurante de aspecto tradicional, com azulejos azuis no interior.

Com 5,50€ obtém sopa, prato principal, pão e uma bebida. A opção de 7€ dá direito a sopa, prato principal, sumo do dia (que é sempre fresco) e uma salada. A comida no Salpicos Verdes é simples, deliciosa, saudável e com preços acessíveis.

Como chegar lá: a estação de metro Marquês fica a 6min a pé.

Marcel and Georges

Rua. do Dr. Barbosa de Castro, 74 | Seg- Ter & Quin: 16h – 23h30 | Sex – Sáb: 12h – 23h30

Marcel and Georges não é apenas um óptimo lugar para vegetarianos no Porto, mas também é uma excelente opção para quem procura alimentos orgânicos e locais.

O almoço custa 8€ e comporta uma entrada, prato principal, bebida e café. O jantar custa 12€ com entrada, prato principal, bebida, sobremesa e café.

Como chegar lá: a estação de metro São Bento fica a 9min a pé.

O Porto dos Gatos

Avenida de Rodrigues de Freitas, 93-95 | Seg – Sex: 10h – 20h | Sáb: 23pm – 23pm

Finalmente, o Porto tem um café com gatos que é vegano também! O interior é muito confortável, em tons de verde e de pastel. Mas a decoração não é a única coisa que me faz querer ficar aqui mais tempo, são os queridos felinos que se passeiam alegremente enquanto esperam por alguém que os queira adoptar.

Os gatos têm um próprio quarto separado, todo envidraçado, no qual não pode trazer comida. No entanto, alguns dos gatos gostam de ficar no pátio das traseiras, onde se pode sentar e comer.

Em termos de comida, ainda não provei lá nada de que não gostássemos no Porto dos Gatos. O prato do dia custa varia entre 5,5€ e 8,5€ e geralmente inclui sopa, entrada, prato principal e um copo de chá (que pode tomar quente ou frio).

O meu prato favorito é a lasanha. Também adoro as sopas e a salada de tofu com feijão.

O Porto dos Gatos tem uma seleção deliciosa de bolos e sobremesas veganas – vale a pena experimentar.

Como chegar lá: a estação de metro Heroísmo fica a 5min a pé.

Nola Kitchen
Praça D. Filipa de Lencastre, 25

O Nola Kitchen abriu há relativamente pouco tempo no coração da zona nocturna do Porto com um conceito simples, com o qual me identifico imenso: eliminar a utilização de ingredientes processados (como o açucar refinado e as farinhas brancas).

Aqui poderão encontrar pão de fermentação lenta, diversos petiscos saudáveis para partilhar (como hummus de pimento assado e guacamole), tostas deliciosas e shakshuka (não sei quanto a vocês, mas eu sou apaixonada por este prato do Médio Oriente!).

No Nola Kitchen são também servidas várias opções de brunch que variam entre os 15€ e os 25€ / pessoa.

Para ser bem sincera, há duas coisas que eu não gosto no Nola Kitchen: a primeira é o tempo de espera, e a segundo é o facto de ser simplesmente demasiado caro para bolsos portugueses.

Como chegar lá: a estação de metro Aliados fica a 3min a pé.

The Happy Nest

Avenida de Rodrigues de Freitas, 293 | Ter – Sex: 8h30 – 17h Sáb – Dom: 10h – 15h

O Happy Nest é um simpático café na zona do Bonfim. Ainda que não seja 100% vegetariano, tem deliciosas opções sem carne.

Pode sentar-se e desfrutar de um copo de café (opções de leite de amêndoa e soja estão disponíveis) em uma das três áreas de estar: nos bancos da frente ou do meio ou no belo quintal. Recomendamos que experimente uma das deliciosas limonadas ou chá.

Outra coisa que adoro no Happy Nest é que trabalham com muitos pasteleiros locais para criar sobremesas e bolos saborosos com pelo menos uma opção vegana (experimente o bolo de cenoura vegano sem farinha de trigo, não se vai arrepender!).

Sem dúvida, este é um óptimo lugar para desfrutar de um brunch no fim de semana que inclui uma bebida quente e fria, um croissant, uma torrada (com abacate, tomate cherry e queijo feta), uma tigela de iogurte (com granola e frutas) e uma bolacha americana.

Por vezes o Happy Nest organiza eventos e oficinas com o brunch incluído – é uma questão de estar atento à sua página de facebook.

Como chegar lá: a estação de metro 24 de Agosto fica a 7min a pé.

O Burrito

Rua dos Mártires da Liberdade, 90

Estamos entusiasmados por adicionarmos um local de comida mexicana à nossa lista dos melhores restaurantes vegetarianos do Porto!

No Burrito, o interior é pequeno, quase como uma taberna antiga, mas muito acolhedor.

Para começar, pode escolher entre sopa, quesadilla de feijão preto ou quesadilla de cogumelos (3,50€ – 4,25€), ambos levam queijo de caju e ambos são muito deliciosos.

O restaurante serve diferentes tipos de burritos quentes e frios com preços que variam entre 4,50€ e 5,50€ com bases de proteína, incluindo tofu, granulado de soja, lentilhas e grão de bico.

Também pode comer nachos com diferentes molhos como húmus ou salsa mexicana. Para aqueles que gostam de doces, podem experimentar as novas barras Snicker veganas!

Em alguns dias, o serviço no Burrito pode ser lento, mas é normal, o restaurante é um pequeno negócio, não um grande franchise.

Como chegar lá: A estação de metro Trindade fica a 10 minutos a pé.

Amorino

Rua das Carmelitas, 158 | Todos os dia 10h – 23h

Nós achámos que uma lista de restaurantes vegetarianos no Porto não estaria completa sem incluir uma gelataria vegan friendly, ou não fôssemos nós tolinhos por gelados artesanais.

A Amorino é a melhor opção para pessoas veganas porque tem uma grande seleção de gelados veganos como o delicioso chocolate amargo, o de amêndoas ou o de manteiga de amendoim.

Se quer saber onde pode comer mais gelados veganos, leia o nosso artigo dos melhores gelados no Porto.

Como chegar lá: a estação de metro São Bento fica a 8min a pé.

Se estiver a gostar deste artigo, não se esqueça de o guardar para mais tarde:

Mercearias biológicas no Porto

Maçaroca – Mercearia Viva

R. São João Bosco, 244

Recentemente o meu melhor amigo apresentou-me a Maçaroca (o que foi realmente fofinho da parte dele, que detesta comida vegetariana). Esta gigantesca mercearia biológica situa-se perto do Nó de Francos, já à saída da cidade, pelo que a melhor forma de se deslocarem até lá é mesmo apanhando um UBER.

A Maçaroca divide-se em quatro secções:

  • Mercearia de produtos para uma cozinha saudável, provenientes de todo o mundo. Esta secção inclui uma zona refrigerada com refeições pré feitas.
  • Frutaria com frutas e legumes biológicos (a preços astronómicos, claro)
  • Um pequeno café onde podem tomar pequenos almoços saudáveis bem como refeições leves a partir do meio dia.
  • Uma sala onde se pode comprar cereais e frutos secos a granel, algo que eu andava à procura há imenso tempo de forma a reduzir o meu consumo de plástico. Aqui encontram não só as habituais quinoas, aveias, etc mas também OITO variedades de grãos de arroz e uma máquina onde podem fazer a vossa própria manteiga de amendoim. Não é bestial?! 🙂

Casa Chinesa

Rua de Sá da Bandeira 343, Porto | Seg-Sex [9h – 13h] + [15h – 19h30]. Sábado das 9h às 13h

Como já vos contei no artigo sobre as mercearias antigas do Porto, é possivel adquirir os mais diversos produtos alimentares na Casa Chinesa. Esta mercaria fantástica tem uma boa selecção de ingredientes de cozinha vegetariana, macrobiótica e vegan que decerto vos satisfará.

Como chegar lá: A Casa Chinesa está a 3min a pé da estação de metro Bolhão.

Raw – Comida & Granel

Rua Heróis de França 601, Matosinhos | Seg-Sex das 10h às 20h

O Raw é uma mercearia biológica no Porto onde se pode comprar a granel todo o tipo de frutos secos, farinhas sem glúten, cereais integrais e outros ingredientes indissociáveis de uma alimentação saudável.

Para além disso, o Raw tem um pequenino café onde podem desfrutar de um menú de almoço vegetariano (sopa, hambúrguer vegetariano e bebida por 8€). E o melhor de tudo… têm café de saco! 🙂

Como chegar lá: o Raw não é no centro do Porto, mas em Matosinhos. Apanhem a linha azul do metro (direcção: Senhor de Matosinhos) e saiam na estação Matosinhos Sul.

Pão Nosso – Padaria e mercearia biológica

Rua do Barão de São Cosme 187, Porto

O Pão Nosso é uma padaria e mercearia biológica no Porto, onde todos os dias saem duas fornadas de pão quentinho de 12 variedades diferentes (incluindo duas sem glúten, uma de amaranto e outra de alfarroba).

No Pão Nosso poderão encontrar uma granola caseira mesmo boa e biscoitos caseiros (alguns sem glúten), bem como frutas e vegetais frescos. Vendem também cereais a granel e outros produtos de alimentação saudável, na sua maioria importados.

No Pão Nosso é servido um “mini menú” de almoço com sopa, pão com azeite e vinagre balsâmico e fruta por 3€.

Como chegar lá: o Pão Nosso é a 5min a pé da estação de metro 24 Agosto.

Berdinho – Organic Market

Centro Comercial Miguel Bombarda | Todos os sábados das 14h às 19h

Eu frequento este mercado biológico no Porto todos os sábados. No Berdinho podem encontrar bons produtos de agricultura biológica de produtores locais, bem como azeitonas condimentadas, pão biológico e uma grande variedade de cogumelos. E, no meio disso tudo, há sempre um ramo de flores à espera que eu o leve para casa… 🙂

O Berdinho realiza-se no Centro Comercial Bombarda, um espaço onde podem disfrutar de um fabuloso caril de lentilhas no restaurante Sabores & Açores.

Quintal Bioshop – Mercearia biológica

Rua do Rosário, 177 | Seg-sáb das 10h30 às 20h. Encerra ao domingo

Descobri o Quintal Bioshop num encontro de Origami, há uns anos valentes. Continuei a frequentar este espaço prazeroso onde existe uma mercearia biológica bastante completa e um pequeno café com refeições vegetarianas (e umas torradas divinas).

Para além disso, o Quintal Bioshop dinamiza muito a comunidade vegetariana do Porto, através da organização de workshops regulares em temáticas como cosmética natural, aromaterapia, cozinha vegetariana do mundo, etc.

Como chegar lá: o Quintal Bioshop está a 15min a pé da estação de metro Aliados.

Vegana by Tentúgal

Rua Formosa, 34-A | Seg – Ter & Quin – Sex: 11h30 – 20h | Qua & Sáb: 10h – 20h | Dom: 11h30 – 19h
loja produtos veganos porto

© Maracujaroxo.com

A primeira vez que entrei na Vegana não estava à espera de encontrar uma loja 100% vegana com uma proprietária (Márcia) tão simpática e acolhedora. A Márcia faz tudo na loja, desde o atendimento aos clientes até às limpezas do estaminé.

A loja tem duas secções: uma dedicada à venda de produtos veganos como tofu, seitan, tempeh, leite de arroz, biscoitos, produtos frescos e até mesmo produtos de limpeza e a beleza.

A outra secção é a área de estar onde os clientes podem sentar-se para tomar um café / chá, comer uma sande ou quiche ou mesmo uns pastéis de nata (são mesmo bons!).

Vale a pena visita a Vegana by Tentúgal para comer uma coisa rápida ou para fazer compras enquanto estiver nas proximidades.

Como chegar lá: a estação de metro 24 de Agosto fica a 5min a pé.

Ideal Bio

Rua de 5 de Outubro, 352 | Seg – Sáb: 9h – 20h
idealbio supermercado organico porto

© Idealbio.pt

A Ideal Bio é uma boa loja biológica na Boavista.

Esta é uma óptima loja para fazer compras. A sua seleção de produtos inclui frutas, legumes, vinho, chá, leites vegetais, cereais, aveia e sementes de chia. Além da sua vasta coleção orgânica, a Ideal Bio tem opções veganas, vegetarianas e sem glúten.

Como chegar lá: a estação de metro Casa da Música fica a 3min a pé.

Funkybio

Rua do Crasto, 210 | Seg – Sex: 10h – 20h | Sáb: 10h – 19h
melhor supermercado organico porto portugal funkybio

© Funkybio Facebook

A Funkybio é uma loja que vende produtos 100% orgânicos.

A loja tem uma seleção impressionante de itens que nunca vi no Porto, como queijo de cabra orgânico sem lactose e proteína vegana em embalagens ecológicas.

Se não conseguir levar as compras para casa, não se preocupe, a Funkybio faz entregas em domicílio.

Como chegar lá: nas paragens de Casa da Música, apanha autocarro 203 e pare em Crasto.


Se gostavas de tornar o teu fim de semana de amigos no Porto ainda mais divertido, por que não fazer um tour privado comigo? Vou mostrar-vos o centro do Porto, contar-vos imensas histórias sobre a cidade que até os locais desconhecem, e dar-vos inúmeras sugestões para os dias seguintes. Tenho certeza que nos iremos divertir juntos! ?

Para mais informações sobre os meus tours no Porto, verifica aqui ou simplesmente envia um email para sara@portoalities.com.

2018-12-20T14:23:01+00:00 Outubro 29th, 2018|Comida & Bebida|5 Comments
Vê os meus tours privados