Evocamos sempre tantos motivos para não fazermos mais pelos outros: a falta de tempo, a indisponibilidade mental, a ausência de uma causa que nos seja querida ao coração. E, se é verdade que muitos de nós não têm efectivamente tempo ou a vocação emocional para estar directamente em contacto com um determinado grupo (seja ele constituído por mães solteiras, idosos ou toxicodependentes), há diversas formas de contribuir para causas nobres.
Por isso escrevo este artigo numa tentativa de contribuir, com a melhor ferramenta que tenho ao meu alcance – o próprio blog -, para divulgar as oportunidades de voluntariado no Porto.
Porque há tantas e tão boas causas a precisar do tempo que afinal temos e do dinheiro que talvez não precisemos assim tanto. Dá uma espreitadela, pode ser que encontres algo à tua medida ☺
Tendo em conta a situação actual referente ao coronavirus no Porto, deixo-vos aqui uma série de iniciativas de solidariedade social em vigor não só na nossa cidade mas no país inteiro, certa de que todos nós queremos ajudar as pessoas mais vulneráveis.
Iniciativas de solidariedade social de combate ao Coronavirus no Porto (e não só):
Apoio a idosos e pessoas isoladas
- SOS Vizinho: É um projeto cujo objectivo é sinalizar sinalizar idosos >65 anos e doentes de risco (como hipertensos, pessoas com problemas cardíacos e cardio-respiratórios, diabéticos, pessoas imunodeprimidas e com doenças auto-imunes, entre outras) de cada região e criar uma rede de distribuição, através de voluntários que se inscrevem online.
O SOS Vizinho pretende, assim, fazer chegar a estas pessoas os bens essenciais (comida, medicamentos, etc) que necessitam, evitando que saiam das suas casas e, consequentemente, estejam mais expostas.
Podes inscrever-te no SOS Vizinho através do email voluntarios@sosvizinho.pt.
- Vizinho Amigo: É um projecto semelhantes aos anteriores, mas não tem website e não me parece tão transparente na forma como sinalizam pessoas de risco. De qualquer forma, para fazeres parte deste projeto basta preencheres este formulário, recebendo mais tarde um email com todas as informações necessárias para fazer a sua parte.
- Impac’tu: Se és estudante da Universidade do Porto entra em contacto com a Impac’tu, uma associação sem fins lucrativos de jovens universitários que vivem e/ou estudam no Porto. Esta ONG lançou o projeto Porta de Impacto, que através de uma rede de voluntários, disponibiliza-se a fazer as compras e a entregá-las nas casas de idosos e de outros grupos de risco moradores na cidade.Se conhecer quem necessite deste apoio, entre em contacto com a associação através do email portadeimpacto@gmail.com.
Doar sangue
Eu sei que se calhar não é o que mais gostas de fazer, mas a verdade é que desde que começou a crise do Coronavirus em Portugal, as doações de sangue caíram a pique. O problema é que os doentes que precisam de sangue, não. Por isso um pequeno gesto teu pode mesmo salvar vidas.
Como este blog é dedicado especificamente ao Porto, deixo-vos o apelo a que doem sangue no hospital de São João.
Aos que estão preocupados com o potencial contágio de coronavirus: as doações de sangue são feitos numa zona do hospital à parte, com acesso autónomo pela rua Roberto Frias, com direito a estacionamento privativo. Não há risco de contágio!
Estes são os horários para doar sangue hospital de São João:
- De Segunda a sexta-feira das 8h30 às 19h15
- Sábados das 9h às 12h30 e das 14h30 às 19h15
- Domingos das 9h às 12h30.
Apoia os sem abrigo
Estamos fartos de estar de quarentena, mas há quem passe esta fase (e todas as outras) na rua, a dormir ao frio, e por isso muito mais susceptíveis de apanhar alguma doença.
O CASA (Centro de Apoio ao Sem Abrigo) continua a fazer rondas diárias de distribuição de comida aos sem abrigo do Porto, além de gerir um “restaurante” solidário na zona da Batalha.
No entanto, e devido à situação do coronavirus no Porto, o CASA teve de adiar a sua campanha de angariação de alimentos, planeada para Março, e estão mesmo à rasca, sem dinheiro e sem alimentos para manter a sua operação.
Podes ajudar o CASA a apoiar os sem abrigo fazendo:
- Um donativo para o IBAN PT50 0036 0344 9910 0004 1284 2.
- Uma chamada solidária para o 760 452 272 (custo da chamada: 0,60€, dos quais o CASA recebe 0,47€).
- A consignação do IRS – NIF 506116786.
Se tens um apartamento registado como Alojamento Local.. cede-a aos profissionais de saúde!
Por estes dias o turismo anda pela hora da morte o que significa que há milhares de alojamentos locais (AL) vazios.
Por outro lado, há milhares de médicos no combate ao coronavirus em Portugal, que após um turno no hospital ou centro de saúde, têm medo de ir para casa e potencialmente infectar as suas famílias.
Assim, surgiu uma iniciativa chamada Rooms Against Covid que permite que donos de alojamentos locais cedam os seus espaços gratuitamente a profissionais de saúde.
Neste momento este serviço está disponível no Porto e em Lisboa, exclusivamente para usufruto dos profissionais de saúde.
Para poderes participar, a tua propriedade deve estar registada no Registo Nacional de Empresas de Turismo (RNET) ou no Registo Nacional de Alojamento Local (RNAL).
As iniciativas abaixo mencionadas são vigentes durante o normal funcionamento da sociedade.
Tendo em conta o actual período de quarentena, aconselho-vos a que entrem em contacto com estas associações para saberem qual o ponto da situação e de que forma podem contribuir para os seus projetos.
Habitação e Alimentação
CASA
O CASA tem como objetivo levar a cabo ações de solidariedade social, em particular dar apoio, alimentação e alojamento a sem abrigo, crianças, adolescentes e idosos socialmente desfavorecidos, vítimas de violência ou de maus-tratos.
No Porto o CASA serve atualmente ~200 jantares por noite no seu Restaurante Solidário. Distribui também comida na rua a mais 100-150 pessoas por semana e apoia 100 famílias com cabazes regulares. Uma parte destes últimos são distribuídos por equipas de apoio domiciliário focado em idosos.
Como podes contribuir para o CASA?
É possível fazer donativos particulares ou em nome empresarial (com benefícios fiscais) em dinheiro ou em géneros.
Também podes fazer a consignação de 0,5% do teu IRS para o NIPC do CASA: 506116786.
O CASA organiza também 2/3 recolhas anuais de alimentos em supermercados durante os fins-de-semana, que são absolutamente fundamentais para o seu funcionamento quotidiano. Assim, a forma mais simples de ajudares o CASA é fazeres doações quando vires uma destas campanhas a decorrer.
Como ser voluntário no CASA?
Podes integrar uma das equipas do CASA uma vez por semana, quer no Restaurante Solidário quer nas rondas nocturnas. As atividades regulares do CASA iniciam-se depois das 19h30 – 365 dias por ano – ou ao sábado de manhã.
A melhor forma de te tornares um voluntário do CASA é entrando em contacto com esta associação através da sua página de Facebook. Os voluntários que respondam (rapidamente!) às mensagens estão sempre bem informados sobre quais as equipas e projetos onde fazem mais falta novos voluntários. Leitores indecisos podem experimentar sem compromisso. O processo não inclui burocracia nem períodos de espera.
Re-food
A Re-food foi fundada em 2009 por Hunter Halder, um imigrante norte americano radicado em Lisboa que decidiu recolher a comida excedente de alguns restaurantes em Lisboa e distribuí-la a 50 pessoas necessitadas. Em 2016 a Re-food já servia ~46.000 refeições a mais de 2.500 pessoas com a ajuda de uma impressionante equipa de 4000 voluntários.
No Porto, a Re-food possui centros de operação na Foz do Douro, Maia-Centro, Ermesinde, Senhora da Hora, Leça da Palmeira e Gaia-Centro.
Como podes contribuir para a Re-food?
Se possuíres um restaurante, mercearia ou supermercado, ou se a tua empresa vai organizar um evento e prevês que vá sobrar alguma comida, entre em contacto com a Re-food através deste formulário.
Como ser voluntário na Re-food?
Centenas de voluntários Re-food investem um par de horas, uma vez por semana, na recolha, preparação ou distribuição de alimentos. Vê aqui as tarefas que podes realizar como voluntário:
- Recolha de comida junto dos parceiros da Re-food
- Embalamento de refeições em embalagens familiares
- Distribuição das embalagens a famílias que se deslocam aos centros da Re-food. Alguns voluntários distribuem as embalagens ao domicílio.
Podes contactar a Re-food através deste formulário.
Banco Alimentar Contra a Fome
O Banco Alimentar Contra a Fome começou em 1994 como uma pequena instituição, tendo-se expandido ao longo dos anos para se tornar numa das mais importantes organizações de apoio social da cidade.
O seu objectivo é ajudar outras organizações sociais fornecendo-lhes alimentos para serem distribuídos nas respectivas comunidades locais.
A iniciativa social mais conhecida do Banco Alimentar Contra a Fome é a recolha anual de alimentos em supermercados, que ocorre duas vezes por ano. Na última recolha foram obtidas 246 toneladas de produtos com a ajuda de 3.400 voluntários. Esses produtos foram distribuídos por 400 organizações, que apoiaram directamente mais de 69 mil pessoas.
Como podes contribuir para o Banco Alimentar Contra a Fome?
Muito embora o Banco Alimentar Contra a Fome conte com os seus parceiros regulares, a procura excede largamente a oferta, existindo muitas associações em lista de espera. Nesse sentido, todas as empresas e particulares são convidados a fazer donativos regulares ou pontuais em valor monetário ou em géneros.
Também podes fazer a consignação de 0,5% do teu IRS para o NIPC do Banco Alimentar Contra a Fome: 503223395.
Como ser voluntário no Banco Alimentar Contra a Fome?
Os cidadãos também podem participar através das recolhas nos supermercados, fornecendo alimentos enlatados/secos.
Neste momento o Banco Alimentar Contra a Fome no Porto tem uma média de 30 voluntários. As pessoas são mais necessárias no armazém, especialmente nas noites de domingo, quando as entregas de alimentos provenientes de supermercados e restaurantes chegam ao mesmo tempo.
As tarefas dos voluntários consistem maioritariamente em fazer cabazes específicos que atendam às solicitações de cada organização que trabalha com o Banco Alimentar Contra a Fome.
Qualquer pessoa acima dos 16 anos pode voluntariar-se presencialmente, bastando apresentar um cartão de identificação pessoal para efectuar o seu registo. Também te podes inscrever através do preenchimento deste formulário.
Esta IPSS está em constante necessidade de voluntários devido à falta de meios de transporte públicos que dêem acesso ao seu armazém. Nesse sentido, se pretendes ser voluntário no Banco Alimentar Contra a Fome no Porto convém reunires um grupo de amigos dispostos a dividir um carro nos dias de voluntariado ☺
Saúde
Liga Portuguesa Contra o Cancro
A Liga Portuguesa Contra o Cancro foi construída com o objectivo de apoiar pacientes com cancro e as suas famílias. A também estão envolvidos na pesquisa sobre o cancro, e educação e prevenção do mesmo.
Como podes contribuir para a Liga Portuguesa Contra o Cancro?
Há diversas formas de apoiar a Liga Portuguesa Contra o Cancro, começando numa simples chamada telefónica para o número 760 304 304, que custa 0.60€ + IVA.
Uma outra necessidade básica da Liga Portuguesa Contra o Cancro é de doações de sangue, que podes agendar directamente no Instituto Português de Oncologia.
Por fim, podes fazer uma consignação de 0,5% do teu IRS para o NIPC da Lida Portuguesa Contra o Cancro: 500967768.
Como ser voluntário na Liga Portuguesa Contra o Cancro?
A Liga Portuguesa Contra o Cancro tem um processo de candidatura muito particular para a ingressão de voluntários. Candidatos com mais de 18 anos têm que comparecer numa entrevista, depois fazer uma formação seguida por um estágio de 4 meses na área de voluntariado desejada. O compromisso temporal mínimo de um voluntário nesta instituição são 3h seguidas / semana.
Embora a Liga Portuguesa Contra o Cancro disponha de vários programas nacionais de voluntariado, o único disponível no Porto é o voluntariado hospitalar, onde pode apoiar os pacientes com cancro. A maioria das tarefas consiste em:
- Fornecimento de refeições leves para pacientes e seus acompanhantes
- Recepção, orientação e acompanhamento do paciente aos vários serviços hospitalares
- Visitas a pacientes hospitalizados
- Angariação de fundos em eventos ocasionais
Se és um sobrevivente de cancro, poderás ser incentivado a ajudar outros através de seu depoimento.
Para te tornares um voluntário da Liga Portuguesa Contra o Cancro basta ligares para o +351 225 084 000 / +351 913 783 848 or enviares um email para voluntariado.nrnorte@ligacontracancro.pt.
Animais e Ambiente
Animais de Rua
A associação Animais de Rua ajuda milhares de animais vadios esterilizando-os para que não se reproduzam, tratando-os quando estão doentes e alimentando-os.
Nesse sentido a Animais de Rua não tem um abrigo próprio e, portanto, apenas recolhe animais através da disponibilização de FAT – Famílias de Acolhimento Temporário, que estão disponíveis para receber animais na sua casa até que se encontre um dono adequado. O seu trabalho é paralelo e complementar ao trabalho de outras associações de bem-estar animal em Portugal.
Como podes contribuir para a Animais de Rua?
Existem muitas formas de apoiar a Animais de Rua:
- Adoptando ou patrocinando um animal específico (podes verificar as necessidades mais urgentes aqui)
- Fazendo doações em dinheiro (através deste IBAN: PT50 0065 0921 0020 1240 0093 1)
- Fazendo doações de caixas de transporte, comida para cães e gatos, desparasitantes internos e externos para cães e gatos e casas de plástico para cães que moram na rua sem qualquer tipo de abrigo
- Adquirindo produtos na loja online da Animais de Rua
- Tornando-te sócio desta organização (envia um email para socios@animaisderua.org para descobrir como)
- Ligando para o número solidário 760 300 161
Como ser voluntário na Animais de Rua?
Se gosta de animais e tens algum tempo livre para lhes dedicar, podes tornar-te voluntário nas delegações do Porto ou de Vila Nova de Gaia para realizar as seguintes tarefas
- Captura de gatos selvagens (implica formação anterior)
- Transporte dos animais para clínicas veterinárias e posterior devolução à sua colónia de rua
- Acompanhamento do pós-operatório dos animais esterilizados
- Ser uma Família de Acolhimento Temporário (FAT) de animais que aguardam uma adopção responsável.
Se achares que não tens estômago para estar em contacto directo com animais abandonados, há outras formas de fazer trabalho voluntário na Animais de Rua:
- Gestão de redes sociais
- Design gráfico
- Desenvolvimento de campanhas e eventos
- Contactos com parceiros
- Traduções (Português-Inglês e Inglês-Português)
- Organização e processamento de dados.
Direitos Humanos
G. A. S. Porto
O Grupo de Acção Social (G.A.S.) Porto é uma associação fundada em 2002 por cinco estudantes universitários do Porto. Hoje em dia conta já com um grupo de 400 voluntários que trabalham com diversos grupos tais como crianças e adolescentes, idosos, ex toxicodependentes e sem abrigo. O objectivo é a capacitação profissional e a verdadeira inclusão social dos indivíduos e, nesse sentido, trabalham com outras instituições da cidade no sentido de suprimir as suas necessidades.
Como podes contribuir para o G. A. S. Porto?
Existem diversas formas de contribuir para o G. A. S. Porto, nomeadamente através de:
- Donativos monetários (esta associação não aceita géneros)
- Compra de brindes de casamento / presentes de aniversário simbólicos
- Consignação de 0,5% do seu IRS para o NIPC 506943119
- Compra de merchandise que a associação traz de Moçambique
- Participação em eventos de angariação de fundos.
Como ser voluntário no G. A. S. Porto?
Como o G. A. S. Porto tem imensos projectos distribuídos vocacionados para diferentes tipos de voluntários e dirigidos a diversos públicos-alvos, decidi colocar toda a informação nesta tabela:
| Projeto | Público Alvo & Objetivos | G. A. S. Jovem (para voluntários <26 anos) | G. A. S. Abrigo (para voluntários >26 anos) |
|---|---|---|---|
| Futuros | Apoio ao estudo de crianças de contextos desfavoráveis | Sim | Não |
| Horizontes | Apoio ao estudo de jovens de contextos desfavoráveis | Sim | Não |
| 100Diferenças | Apoio ao estudo de jovens portadores de deficiência | Sim | Não |
| Abraço Amigo | Idosos (acompanhamento de idosos institucionalizados ou de idosos em situação de isolamento social) | Sim | Sim |
| AMA | Mães adolescentes (desenvolvimento de actividades que promovam a interacção entre a mãe institucionalizada e o filho) | Não | Sim |
| RUA | Sem Abrigo (convívio com os sem abrigo nas rondas de distribuição de alimentos de outras associações; organização de actividades; encaminhamento para a Seg. Social) | Não | Sim |
| Pontes | Ex Toxicodependentes | Não | Sim |
| Rumos | Pessoas em situação de emergência social | Não | Sim |
Uma nota importante: A abertura de inscrições a novos voluntários costuma acontecer apenas uma vez por ano.
Para qualquer questão adicional envia um email para secretariado@gasporto.org ou liga para o 22 244 53 69.
Voluntariado Universitário
VO. U.
Sinto um carinho muito particular pela VO. U. porque foi a associação onde fiz voluntariado nos meus últimos anos na faculdade, visitando o Sr. Alberto (um idoso com mais de 90 anos) semanalmente ☺
A VO.U. – Associação de Voluntariado Universitário é uma instituição sem fins lucrativos que nasceu em Junho de 2008, fruto das fortes convicções de um grupo de jovens universitários em mudar o mundo.
Como ser voluntário na VO. U.?
Como a VO. U tem imensos projectos vocacionados para diferentes tipos de voluntários e dirigidos a diversos públicos-alvos, decidi coloca-los nesta tabela. Para te candidatares a qualquer um deles, basta preencheres este formulário.
| Projeto | Grupo Alvo | Tarefas a desenvolver pelos voluntários | Contato |
|---|---|---|---|
| VO.U. Pelos Animais | Animais | Limpeza e melhoramento dos abrigos, convívio com os animais, formações nas escolas para a promoção do bem-estar animal. | pelosanimais@vou.pt |
| VO. U. Socorrer | NA | Através de cursos de primeiros-socorros, os voluntários que integram este projeto são responsáveis por sensibilizar o público-alvo para pequenos gestos que podem salvar vidas. | vousocorrer@vou.pt |
| VO. U. Acompanhar | Idosos | Divide-se em duas vertentes: “Social” e “Saúde”. A primeira dedica-se ao acompanhamento de idosos em contexto de isolamento, através de visitas ao domicílio e realização de atividades. Paralelamente promove-se a reintegração social destas pessoas em articulação com as estruturas locais de apoio vigentes. A vertente “Saúde” relaciona-se com o acompanhamento de doentes através de visitas ao domicílio por uma equipa de voluntários que, para além do apoio social, farão também o acompanhamento da situação de saúde, evitando recaídas provocadas pelo incumprimento das ordens médicas. | vouacompanhar@vou.pt |
| VO. U. Pirueta | Crianças e Idosos | O Projeto Pirueta deseja levar a todos um momento diferente através de aulas de dança. Com apenas uma hora semanal, os voluntários mudam radicalmente o dia-a-dia de pessoas que tanto precisam da nossa atenção e carinho. | pirueta@vou.pt |
| VO. U. Crescer | Crianças e Jovens | O VO.U. Crescer é um projeto que auxilia instituições que apoiam e acolhem crianças e jovens com um percurso de vida mais frágil, de acordo com as necessidades específicas de cada instituição. Os voluntários, através do contato semanal com as crianças, têm um papel ativo na promoção do hábito do estudo, no auxílio à realização das atividades escolares, e no apoio às próprias atividades organizadas pelas instituições. | voucrescer@vou.pt |
| VO. U. Rodar Cultur | Crianças e Idosos | Dinamização de atividades lúdicas para diversos grupos de pessoas (desde crianças a idosos). O objetivo é a passagem de referências – músicas, filmes, quadros e pintores, escritores, etc. – oferecendo uma oportunidade de contato com arte e outras expressões culturais. | rodarcultura@vou.pt |
| VO.U. Formar | Crianças e Jovens | O VO.U. Formar tem como objetivo a dinamização de sessões de formação e workshops relacionados com direitos humanos em escolas básicas e secundárias. | vouformar@vou.pt |
Se não quiseres fazer voluntariado directamente com o público, tens também estas opções de trabalho voluntário na própria estrutura da VO. U.:
- Núcleo criativo: gestão das redes sociais, da manutenção e produção de conteúdos do website, da criação de merchandising, e da edição de fotografia e vídeo. Para mais informações envia um email para criativo@vou.pt.
- Núcleo cultural: responsável pelo planeamento e organização de todas as atividades da VO.U.. A sua ação abrange desde grandes eventos para a Comunidade, inseridos no espetro de ação social da VO.U., até aos diversos momentos de Aprendizagem e Team building dirigidos à família VO.U., isto é, à direção e a todos os seus voluntários. Para mais informações envia um email para cultural@vou.pt.
